Wann ändert sich die Zeit?

Frage: Wann ändert sich die Zeit?

Zweimal im Jahr bewegen wir die Uhren entweder um eine Stunde oder um eine Stunde nach vorne, was bedeutet, dass wir entweder im Frühling oder im Herbst eine Stunde Schlaf verlieren oder gewinnen. Nicht jeder liebt die Übung, aber es muss trotzdem passieren. Im Jahr 2007 hat Ontario Uhren mit den USA durch Verlängerung der Sommerzeit um drei Wochen ausgerichtet. Vor 2007 haben die Ontarianer die Uhren im April und Oktober angepasst, aber das ist nicht mehr der Fall.

Wann also sollten Sie bereit sein, Ihre Uhren zu justieren? Die Antwort ist unten.

Antworten:

Zeitveränderung im Frühling

Egal, ob Sie sich bereits schläfrig fühlen oder nicht, der Vorfrühling bedeutet, dass Sie eine Stunde kostbare Augen für die Sommerzeit verlieren. Auf der zweiter Sonntag im März Die Sommerzeit beginnt und die Uhren "springen" eine Stunde vor. Dies geschieht um 2 Uhr morgens, also sollten Sie Ihre Uhren ändern, indem Sie die Uhrzeit eine Stunde vor dem Schlafengehen am Samstagabend für alle Geräte verschieben, die die Uhrzeit nicht automatisch aktualisieren. Unten sind die nächsten Daten, um die Uhren im Frühling zu bewegen.

• Sonntag, 11. März 2018
• Sonntag, 10. März 2019
• Sonntag, 8. März 2020
• Sonntag, 14. März 2021

Zeitveränderung im Herbst

Wenn es um die Zeitumstellung im Herbst geht, bedeutet es, dass die Dunkelheit zurückgeht, wenn Sie aufstehen, und Sie werden eine Stunde Schlaf bekommen, was die meisten Menschen zu schätzen wissen. Eine Stunde scheint nicht sehr viel, aber es kann sich ziemlich gut anfühlen, wenn Sie in der Schlafabteilung fehlen. Auf der erster Sonntag im November Die Sommerzeit endet und die Uhren "fallen" eine Stunde zurück. Dies geschieht um 2 Uhr morgens, also sollten Sie Ihre Uhren eine Stunde vor dem Schlafengehen am Samstagabend zurückdrehen.

Unten sind die nächsten Schicksale, um die Uhren im Herbst zurückzubringen.

• Sonntag, 4. November 2018
• Sonntag, 3. November 2019
• Sonntag, 1. November 2020
• Sonntag, 7. November 2021

Einige Dinge, die Sie sich über den Zeitwechsel merken sollten

Zusätzlich zu Ihrer wichtigsten Quelle für die Zeitangabe, hier sind ein paar andere Dinge zu überprüfen und anzupassen, wenn es um die Sommerzeit im Frühjahr und Herbst geht, so dass Sie nicht am falschen Zeitpunkt suchen und einen Termin verpassen .

• Wecker
• Wanduhren
• Uhren
• Tischuhren
• Küchengeräte (Mikrowelle, Kaffeemaschine, etc.)
• Fernseher

Es ist auch eine gute Idee zu überprüfen, dass Ihr Computer, Laptop und Handy sich selbst angepasst haben, so dass Sie nicht fälschlicherweise einen Termin verpassen oder spät oder früh für die Schule oder Arbeit aufwachen.

Manche Leute finden es schwer, sich anzupassen, wenn sich die Zeit ändert (sogar eine Stunde kann einen Unterschied machen), deshalb hier ein paar Tipps, um den Übergang ein wenig einfacher zu machen:

• Eine Woche bevor die Uhren sich vorwärts bewegen, gehen Sie jede Nacht 15 Minuten früher ins Bett.
• Wenn die Uhren zurückgehen, machen Sie dasselbe, aber umgekehrt - beginnen Sie 15 Minuten später jede Nacht ins Bett.
• Im Allgemeinen vermeiden Sie Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen, da sie Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, zu fallen oder zu schlafen.
• Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu entspannen und zu entspannen, bevor Sie ins Bett gehen. Probieren Sie ein heißes Bad, lesen Sie ein Buch (anstatt auf Ihr Handy zu schauen) oder hören Sie entspannende Musik.

Aktualisiert von Jessica Padykula