"Yoga auf dem Platz" bietet kostenlose Fitness im Freien

Wenn es um Outdoor-Fitness geht, ist die Innenstadt von Pittsburgh als großartiger Ort zum Laufen, Radfahren und Inlineskaten bekannt. Aber es ist auch ein beliebter Ort für Yoga im Freien geworden.

Jeden Sonntagmorgen im Sommer packen Yogis den Marktplatz zu Hunderten für Yoga auf dem Platz. Market Square befindet sich im Herzen der Innenstadt, nur wenige Gehminuten vom Point State Park entfernt.

Die Pittsburgh Downtown Partnership veranstaltet Yoga in den Square-Klassen in Partnerschaft mit Luluemon Athletica und Fittsburgh. Jede Woche gibt es einen anderen lokalen Lehrer.

Die FREE Community Yogakurse beginnen um 10.00 Uhr am Marktplatz und laufen ca. eine Stunde. Sonntags ist das Parken auf der Straße in der Innenstadt kostenlos. Viele der gemessenen Bereiche sind nur wenige Schritte vom Marktplatz entfernt. Parkhäuser stehen gegen Gebühr ebenfalls in der Nähe zur Verfügung.

Yoga auf dem Platz geht sonntags bis zum 27. September 2015 weiter. Regenstornierungen werden sonntags um 8.00 Uhr auf der Facebook-Seite von Yoga auf dem Platz angekündigt.

Die Yoga-Praxis ist auf allen Ebenen, mit Lehrern bietet Modifikationen, um sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis unterzubringen. Obwohl es auf allen Ebenen ist, kann Yoga auf dem Platz eine Herausforderung für Erst-Yogis darstellen, die mit den Positionsnamen, Atemtechniken und schnellen Bewegungsabfolgen nicht vertraut sind.

Für diejenigen, die mit Yoga vertraut sind, ist Yoga auf dem Platz eine wunderbare und völlig neue Art, außerhalb der Grenzen eines Klassenzimmers zu praktizieren.

Statt des normalerweise stillen Studios ist der Hintergrundlärm erfüllt von Vögeln zwitschern, vorbeifahrenden Flugzeugen und Restaurantbesuchern. Die Klänge bieten eine gute Erinnerung, um im Unterricht zu bleiben, eine Fähigkeit, die Yoga-Lehrer arbeiten immer zu vermitteln. Yogalehrer sprechen in Mikrofone, so dass es keine Probleme gibt, die Anweisungen auch mit Hintergrundgeräuschen zu hören.

Die Outdoor-Klassen bieten auch warmen Sonnenschein und kühlende Brisen. Komm früh an, um deinen Platz auf dem Platz zu sichern. Die Bäume des Marktplatzes bieten etwas Schatten; Kommen Sie extra früh an, wenn Sie nach einem schattigen Platz suchen.

Denken Sie daran, eine Flasche Wasser, Sonnencreme und eine Yogamatte mitzubringen, um die Betonfläche des Marktplatzes zu bedecken.

Nach dem Yoga-Kurs sind mehr als ein Dutzend Restaurants zu Fuß zum Brunch, Mittagessen oder einem Drink zu Fuß erreichbar. Die Pittsburgh Downtown Partnership hat einen umfassenden Brunch Guide mit Fleisch und Kartoffeln, The Commoner und Hello Bistro zusammengestellt.

Nach dem Brunch können Sie die Attraktionen der Innenstadt genießen.

Sehen Sie sich freie Kunstgalerien an, die die Arbeit lokaler, nationaler und internationaler Künstler zeigen, die in einer Vielzahl von Medien arbeiten. Schauen Sie sich die 707/709 Penn Gallery, die Wood Street Galleries und die SPACE Gallery an.

Gehen Sie zum Point State Park und zum Point State Park Fountain, um sich zu entspannen - oder bringen Sie diese Yogamatte im Gras für mehr Übung auf.